不安な気持ち・・心に平和を取り戻す為の時間【個人セッション】

癒しながら心のバランスを取り、心に平和を取り戻す為の時間

■人に話すというの事は、とても大切。

シンプルですが、自分の気持ちや感情を溜め込まず「話す事」が何よりも特効薬になります。

私が、ＰＴＳＤの症状がひどくなり、長期化した大きな原因は、

話す相手がいなかったからだと思っています。

神戸という縁もゆかりもない土地に引越し　まだ日も浅く、親しい友達がいなかった為、

自分の気持ちを素直に話せる人が周りにいませんでした。

すべての感情（悲しみや不安）を一人で押し殺し、我慢する事、耐える事しかできませんでした。

さらに、その当時はこの様な症状をサポートしてくる人もほとんどいませんでしたし、

今のように、情報を収集するインターネットや、本などもほとんどありませんでした。

心の癒し方が分からないどころか、心が傷付いている事すら認識できず、

ただただ苦しい毎日を送っていました。

あの時、一人でも心を開いて話せる相手がいたなら・・・

そう思うと、今苦しんでいる人たち全ての話しを聞きたくなります。

 

【ＰＴＳＤとは？】

心的外傷後ストレス障害、又はPTSD（Post-traumatic stress disorder）
心に加えられた衝撃的な出来事が心の傷となり、様々なストレス障害を引き起こす疾患のこと。

【もしかしたら・・・】

□精神的に不安定で、ささいな事でお過剰反応してしまう。

□ある映像や音が頭の中で繰り返され、それによって恐怖心、不安感が高まる。

□ストレスの原因となっているその衝撃的な出来事を何度も思い出す。（追体験/フラッシュバック）
その事で、冷や汗、動悸などの身体的反応が起こる。

□衝撃的な出来事に関連する物事に対しての回避傾向。（海や川に近づけない・・地震を体験した場所に近　　づけない等） ＊行動範囲が極端に狭くなり、外に出る事を不安に思う。

□ 趣味や日常の活動に興味や関心がわかなくなる。無気力。

□感情が麻痺したようになり、愛情や幸福感などを感じにくくなる。

□睡眠障害、頭痛、吐き気などの身体的症状が続く。

上記の様な症状で「辛く苦しい」状態が長く続く（１ヶ月位）場合は、もしかしたらＰＴＳＤかもしれません。

【注】断定ではありません。あくまでも可能性という事ですので、ご自身で冷静に見極めて下さい。

 

この様な場合は、専門家のサポートが必要となります。

一人で抱え込み、一人で解決しようとすると、どんどん悪化していく可能性が高いので、

先ずは、専門家（心療内科や信頼できるカウンセラー）に相談する事をお勧めします。

＊ただ、専門家と言っても様々です。

先生との相性もあるので、先生やカウンセラー選びは慎重に行ってくださいね。

 

■あの当時、私の周りでは震災５～６か月経った辺りから、

急激に体調を崩し病院に入院してしまった人達、 心のバランスを崩し、

日常生活が送れなくなった人達が目立つようになりました。

このような状況を回避する為にも、そして私が経験した苦しみを味わう人を一人でも減らす為にも

私が今できる事。

それは、、セミナーで多くの皆さんに「今、必要な心のケアの仕方」をお伝えする事、

そして、カウンセリングを通して皆さんのお話を聞き的確なアドバイスをする事だと思っております。

「もっと頑張れ！」「こんな事で落ち込んでいちゃいけない！」「笑顔でいないと」

この様な言葉で、自分を奮い立たせる事は、しばらくの間お休みにしませんか。

誰にも言えない不安な気持ち、悲しさや悔しさ、ネガティブな考え方、

世間では”愚痴”と言われる 歓迎されない感情や気持ちを全て吐き出し、

まずはあなたの心をリセットしてから、

「今あなたに必要な考え方」「何をして行けば良いのか」を一緒に考えて行きましょう。

どうか、１６年前の私の様に、一人で全てを抱え込み全てを自分で解決しようとしないで下さいね。

もちろん、私の所でなくても、他のカウンセラーなど、どなたでも良いので辛いときは、

先ず助けを求めて下さい。

今は、インターネットですぐに必要な情報が手に入る時代です。

仙台にも多くのすばらしいカウンセラーがいらっしゃると思いますので、納得できる先生を見つけ

１日も早く、穏やかな気持ちを取り戻して頂きたい・・そう心から願っております。

 

---

【ご注意】最近、携帯電話への返信の際に不具合が頻繁に起きています。

携帯電話からお申込みをされる場合、弊社にはお申込みのメールは届きますが、

こちらからの返信がエラーになってしまう場合があります。

迷惑メール対策での設定で、そのようになっているのだと思いますが、お申込みされる前に

今一度、弊社からの返信がきちんと届くような設定になっているかを確認されてからお申込み

頂きますようお願い致します。

お申込者の氏名しか記載がない場合、こちらとしても連絡の取りようがなく大変困っております。

お申込みのメールがあった場合、必ず弊社より48時間以内に返信があります。

もし返信がない場合は、電話番号を記載の上、再度ご連絡下さいますよう心よりお願い申し上げます。

日時	＊第１回目のセッション希望時間をお選び下さい。  2012年 3月05日【月】 □15：00～15：50 □17：00～17：50 □20：30～21：20 ■第２回目のセッション時間は、第１回目セッション後に都合の良い日を お聞きしますので、その時に次回予約という形になります。
方法	個人セッションは、電話ｏｒスカイプでの対応となります。 詳細は、追ってお知らせ致します。
ご予約	＊上記より、ご希望の時間帯を第2希望までお知らせ下さい。  ＊基本的に先着順になりますのでご了承ください。  ＊日時が確定しましたら、こちらから追ってご連絡致します。  ＊人数に限りがありますので、    ご希望にお応できない場合もございますのでご了承ください。
料金	【セッション価格】￥28.000-（税込)50分セッション×２回分の値段です。 *３０分までの無料延長可  ＊お支払は、銀行振込でお願い致します。 ＊振込先などの詳細は追ってご連絡致します。 *特別価格は５月末日で終了しておりますのでご了承下さい。
申込方法	メールにて、ご氏名、セッション希望日（第2まで）をお知らせ下さい。 追って詳細をお送りします。
件名	「個人セッション希望」という件名でお願い致します。
メール	nlp@awaken.jp＊折り返し詳細をお知らせ致します。
担　当	武田三奈